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咳嗽不能拖,看了就知道严重性
2022-07-09

 民间谚语说:“感冒时宜吃,发烧时宜饿。”发烧者真的应该像民间谚语所说的那样少吃或不吃吗?回答是肯定的。发烧的时候,人体所有功能在生理应激反应增强期间都被调动起来了。在交感神经系统已经被激活的时候,这种生理应激反应增强期间的消化刺激会过度刺激副交感神经系统;发烧期间,人体可能会错误地把从肠道中吸收的物质当成变态反应原;最终,过度发烧偶尔会引发痉挛、虚脱和神志失常,所有这一切都可能因为进食而进一步恶化。

偏方

偏方一

紫苏叶10克,生姜10克,陈皮12克,红糖20克。制法:水煎服。 功效:解表散风、燥湿化痰。主治感冒发烧、咳嗽痰多。

偏方二

生姜10克,葱白15克,白萝卜150克,红糖20克。

制法:水煎服,服后微出汗,既可明显减轻症状。

功效:解表散寒、温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

偏方三

荆芥10克,紫苏叶10克,生姜15克,红糖20克。制法:水煎服,每日两次。 功效:解表散风、理气宽胸。主治风寒感冒、头痛、咽痛。

偏方四

金银花15克,竹叶9克。桑叶6克,甘蔗100克,白糖20克,白萝卜120克。 制法:水煎服。 功效:清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉疼痛。

治疗感冒发烧的药膳食疗

第一:生姜红糖茶

材料:生姜、红糖。

做法:生姜清洗干净,切成片,用开水冲泡一会,加入红糖饮用。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振

第二:葱白粥

材料:生姜、糯米、葱白、食醋。

做法:先把生姜洗干净,然后将其捣烂,再把糯米放到锅里面煮熟,最后加入葱白、米醋再食用。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

第三:葱醋粥

材料:葱白、大米、食醋。

做法:葱白切段备用,大米洗净放锅中,加水熬煮,水开加入少量的食醋和葱白,搅拌均匀即可食用。

功效:发汗解表。

适应症:头痛、鼻塞、厌食、困倦乏力、精神不振、厌食。

第四:紫苏粥

材料:大米、紫苏叶

做法:把大米洗干净,放到锅里面,然后煮熟之后在加入紫苏叶,就可以吃了。

功效:驱散风寒。

适应症:发热、头痛身痛、厌食、困倦乏力、精神不振。

天然补肾药

山药

明代李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”山药在中医上有滋精固肾的功效,所以凡是肾虚亏损的人,应当经常吃山药补肾填精。

最佳吃法:蒸着吃,营养损失最小,还可以做汤喝或者炒菜。

天然安眠药

香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"。除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有镁离子,而镁离子能够使肌肉放松,起到安眠的作用。睡前吃香蕉不会引起发胖,因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富,可以促进排便。

最佳吃法:自然是剥皮直接食用啦!

3、天然抗敏药

金针菇

金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症,即便是没有患病的人,也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。

最佳吃法:凉拌金针菇,最原汁原味。

最佳用法:外敷止痛,注意切成厚片。

天然消炎药

柠檬

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一。它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

最佳吃法:每天一杯柠檬水。

感冒喝什么汤好

感冒喝什么汤好

姜丝萝卜汤

配方:生姜25克,萝卜50克。

制法:生姜切丝,萝卜切片,两者共放锅中加水适量,煎煮10~15分钟,再加入红糖适置,稍煮1~2分钟即可。

功效:祛风散寒解表。

用法:每日1次,热服。

天然感冒药

热水

水是人体代谢的必须物质。多喝水会加速新陈代谢,提高机体的免疫力,使感冒得到较快的恢复。 而网上广为流传的鸡汤、柠檬等食物,目前还没有科学实证可以治疗感冒。

最佳吃法:煮沸后晾到能够入口的温度后立即饮用。

天然胃药

卷心菜

卷心菜新鲜汁液能治疗胃和十二指溃疡,有止痛及促进愈合作用,能够缓解肠胃不适。中医认为卷心菜性甘平,无毒,有补髓,利关节,壮筋骨,利五脏,调六腑,清热止痛等功效。

最佳吃法:卷心菜榨汁,新鲜饮用。

天然止痛药

生姜

生姜不仅仅是一种调味品,而且还是深藏不露的止痛高手,外用非常有效。针对风邪感冒头痛、偏头痛,可以把生姜切成一元硬币大小,烘焙加热三分钟后贴在脑后风池穴,用力按揉。对付腰痛和膝关节疼痛,可以把生姜切片,放在浓盐水中煮熟,然后贴在腰间和膝盖上。

有时候,发烧可能会严重到影响身体健康。例如,发烧超过105华氏度,就能威胁重要蛋白质的完整性和功能。细胞应激、梗塞(心脏病发作)、组织坏死、痉挛和神志失常等都是潜在的不良后果。如果发烧的程度超过了人体自身的降温能力,使用“凉毯”和其他方法都是有好处的.