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生长痛这样做就不痛了 生长痛怎么做可以缓解
2022-07-09

在孩子半夜喊痛的时候,爸爸妈妈一般都会到孩子的房间并安抚和按摩说这是在长高呢,不过孩子生长痛确实还是很让孩子难受的,不过怎么缓解呢,有没有办法可以让孩子少痛会儿或者不痛呢,八宝网小编为大家带来关于生长痛的相关介绍。

“生长痛”怎么办

生长疼痛很难描述,也很难诊断,找不到病因。这种疼痛一般发生在晚上,通过按摩就可以缓解。宝宝长大后就能摆脱这种疼痛。我认为,很多这样的疼痛是因为白天跑跳和扭动而造成的肌肉扭伤。另外,我注意到,在给宝宝鞋子的足弓和脚后跟的部分加上垫子后,原来的疼痛会有所减弱,尤其是那些严重扁平足的宝宝,垫子可以让他们站立或走路时腿部肌肉的压力有所转移。

“生长痛”怎么缓解

1、转移注意力

转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴,因为家长的鼓励和精神支持,对孩子来说才是最重要的镇痛良方,有时甚至比药物还有效。

2、局部热敷、按摩

爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷,这样能缓和孩子的紧张情绪,从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时,一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。

3、减少剧烈运动

生长痛不是病,不需要限制宝宝的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让宝宝多多休息,让肌肉放松,不要进行剧烈活动。

4、补充营养素

应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素,如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋,都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利,可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

这些情况会被误解为“生长痛”

1.髋关节滑膜炎

患髋关节滑膜炎的儿童,一般男孩较多见。具体发病原因目前不十分清楚。大多数患儿发病突然。发病高峰3~6岁。孩子常在发病前期有上呼吸道感染史,宝宝会因为疼痛不愿站立,不愿行走,但是通常不发热或者轻度体温升高,高热非常罕见。。

2.风湿热

小儿风湿热大多由于链球菌感染所致,易引起 踝、膝、髋、腕、肘、肩等大关节疼痛,即风湿性关节炎,可伴有不同程度的关节肿胀及压痛,如家长未予以重视,可波及心脏,引起风湿性心脏病。在发病前1~3周可有咽炎、扁桃体炎、感冒等短期发热或猩红热的历史。

3.幼年特发性关节炎

幼年特发性关节炎,也称类风湿性关节炎。常出现发热、皮疹,对称性肿胀、压痛和晨僵、多发关节肿痛。可骤然发热而加速疾病进程,最终侵犯全身关节,造成关节畸形。

4.化脓性关节炎

化脓性关节炎多有外伤史。急性期主要症状为中毒的表现,全身症状严重,可有不同程度的发热,有的孩子可能会因高热引起抽搐。局部有红肿疼痛及明显压痛等症状,关节活动明显受限。

“生长痛”相关问题解答

1、 没生长痛的孩子长不高吗?

生长痛是种自然的生长现象,因为孩子骨骼生长迅速,而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些,因而会产生牵拉疼痛。这跟长多高没有太大关系。有些没有过生长痛的人同样长得很高,同样,有生长痛的人,不一定就长得很高。

2、孩子出现生长痛是不是缺钙?

儿童在生长时期很可能会缺钙,你可以给孩子适当补钙。但就生长痛来说,补钙与生长痛无关,钙充足的孩子也可能出现生长痛,补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。

3、生长痛可以吃止痛片缓解疼痛吗?

生长痛是正常现象,实际不需要采取措施。你也可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6,能起到营养神经,缓解神经牵拉疼痛的作用,但作用不大。给孩子吃止痛片就没必要了,是药三分毒,药不要随便乱用,况且,这种疼痛远没到需要吃药的地步。

4、当孩子有生长痛时,不能运动吗?

不需要限制孩子的活动,但如果疼痛比较厉害时,应该注意让他多休息,放松肌肉,不要进行剧烈活动。