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便秘怎么调理?孩子便秘可以这样调理
2022-07-09

孩子便秘,该怎样调理?专家建议:  每日定时如厕训练。让孩子在马桶上坐10~15分钟,每天一到两次,帮助孩子养成定时排便的习惯。  给小儿换奶粉。吃奶粉的婴幼儿如果便秘,可以换一种奶粉试试,冲奶粉时也可加入少许的西梅汁或梨汁。  多摄入纤维素。美国《营养研究》杂志刊登的一项研究发现,孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如,鲜水果蔬菜、全麦面包、糙米、大豆、扁豆、坚果等,都富含纤维素。  查看孩子大便。正常大便应该类似花生酱,柔软成形,每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬,或者擦屁股纸带血,或者孩子大便时很痛苦,最好带孩子看医生。