目录 桑耳糯米粥的营养价值桑耳糯米粥的做法桑耳糯米粥的适宜人群桑耳糯米粥的食用方法

桑耳糯米粥大家有没有吃过，相信吃过的人肯定是比较少的，因为大家对于桑耳这个食材了解的并不是很多。大家肯定很好奇桑耳这个到底是什么食材。它和桑叶、桑葚什么都有联系呢。下面我们就一起来了解一下桑耳的一些营养价值以及功效，另外再给大家推荐一款以桑耳为主要食材的粥品——桑耳糯米粥，大家不妨有时间的时候尝试着做一下。

桑耳糯米粥的营养价值

桑耳糯米粥这道粥品所选用的食材不像别的粥那么的复杂，就两种，一个是我们平时见到非常频繁的糯米，一个是桑耳。桑耳很多人对它并不是特别的熟悉。桑耳又叫桑菌、木麦、桑上寄生、桑檽、桑蛾、桑鸡，是寄生于桑树上的木耳，其性平、味甘，主治肠风、痔血、衄血、崩漏、带下、妇人心腹痛等疾病。一般用来内服。这道桑耳糯米粥就是将桑耳煎取汁液，再和糯米一起熬煮成粥的一种食用方法。可以起到很好的止血、祛中风热的功效。

桑耳糯米粥的做法

主辅配料

桑耳100克，糯米100克。

制作方法

桑耳煮后取汁，与糯米同煮成粥。

桑耳糯米粥的适宜人群

适宜于痔下血、烦热赢瘦等症。

桑耳糯米粥的食用方法

宜空腹食用。

经过小编的介绍，大家对于如何制作这款桑耳糯米粥已经有了大概的了解了吧，桑耳这种食材在生活中确实不怎么常见，不过它的营养价值确实非常高，所以大家可以尝试着吃一吃这种食物。桑耳内服的多一些，这道桑耳糯米粥就是将桑耳取汁后和糯米一起熬成粥的一种做法。这款粥适宜空腹食用，大家可以选择在早晨的时候作为早餐食用。