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黄芪阿胶粥的营养价值_黄芪阿胶粥的做法_黄芪阿胶粥的注意事项
2022-07-09

目录 黄芪阿胶粥的营养价值黄芪阿胶粥的做法黄芪阿胶粥的注意事项

阿胶自古以来就是一种营养价值非常高的滋补品,很多女性是非常喜欢吃阿胶来滋补身体的。阿胶的一种做法就是煮粥,下面我们一起来看看。

黄芪阿胶粥的营养价值

黄芪:黄芪,又名黄耆,为植物和中药材的统称。植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地,为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根,具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。

阿胶:阿胶是一种传统的补血用药, 自古就是很好的补品,具有补血、止血、滋阴、润燥、养血、安胎的功效。还可用于血虚萎黄,眩晕心悸,心烦不眠,肺燥咳嗽。

粳米:粳米是大米的一种,常见的主食。在中国各地均有栽培,种植历史已有6900多年,是中国饮食文化的特产之一。其中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收,但赖氛酸含圼较少。粳米中各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,所以营养还是很高的。

在煮粳米粥的时候,放入黄芪和阿胶一起煮粥,可以起到很好的补气养血的作用。

黄芪阿胶粥的做法

主辅配料

黄芪15克,阿胶10克,粳米30克。

制作方法

黄芪水煎取汁,用药汁煮粳米为粥,烊化阿胶,兑入粥中。

黄芪阿胶粥的注意事项

每日1次,温服。

经过上面的介绍,大家对于这款黄芪阿胶粥的做法是不是都已经非常的了解了呢,对于女性而言,这款粥具有和好的补血的作用,所以非常适合女性食用,按照这个步骤是可以制作出来的,所以大家可以准备好食材来制作一下。