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夜猫男更容易惹上阳痿 预防阳痿要注意五点
2022-07-09

”阳痿”又被称为”勃起功能障碍”,这种疾病对于任何一个男性而言都是致命的打击。然而专家发现,大部分的阳痿患者是由于自身的不良习惯造成的,比如长期熬夜的人比正常男性患阳痿的概率要高出几倍。这是为什么呢,要如何正确预防阳痿呢?

“夜猫族”更易患上阳痿

现在都市人的生活压力都很大,尤其是男人,白天忙碌了一天,晚上还要经常熬到深夜。长期下去,熬夜就会破坏人体生物钟的昼夜节律,让男人的性激素分泌紊乱,所以“夜猫族”的男人性功能障碍的比例较高。

专家指出,经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、”内分泌失调”、”神经衰弱”、肠胃毛病。再者对性功能的影响是非常复杂的,随着量变的积累,往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性,成为器质性阳痿。此外,由于工作业务的繁忙,生活无规律,还容易导致夫妻感情及性生活的不和谐。如每每在关键时刻力不从心,结果经常是不欢而散,严重影响了夫妻感情。如果性生活出现不和谐,夫妻间则应该坦诚地交流体会。

平时要怎么预防阳痿?

1、“夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”,建立规律的作息时间,饮食中多吃一些富含”维生”素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意,”疲劳”时不宜勉力进行性生活,一旦偶尔发生阳痿,不必恐慌,更不可勉为其难,以免造成不良的性信息记忆。

2、在平时多做运动,可以预防阳痿的发生。运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力。根据一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。