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推拿按摩可防小儿感冒与肠胃疾病
2022-07-09

预防小儿感冒和肠胃功能性腹泻,中医学中的推拿按摩十分有效。小儿推拿按摩是通过特定的手法,刺激相关部位和穴位,从而达到理顺气血,扶正祛邪、调理腑脏、防病治病的目的。下面介绍预防感冒和健脾益胃的方法: 预防感冒法 操作者先将双掌对合,来回快速搓摩,使之发热,然后迅速推擦小儿面颊20-30次,注意用力应轻快柔和,或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分钟,推擦胸背各3-5遍,按揉合谷穴(手背,第一、二掌骨之间,约平第二掌骨中点处)1分钟,揉外劳宫穴(握拳,中指尖下是也)100次。上法能宣肺利窍,固表通阳,预防感冒和支气管炎。 健脾益胃法 小儿仰卧位,操作者以中指按揉中脘穴(脐上4寸)3分钟,摩腹3分钟;然后改为坐位,施搓摩胁肋2分钟;最后取俯卧位,在小儿背腰部捏脊3-5遍,重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿;再按揉双侧足三里穴(髌骨下缘下3寸,胫骨前嵴外一横指处)1分钟。本法能健脾益胃,增进食欲,强身健体,促进发育。 要提醒的是,在推拿操作中,保持室内温度适宜,不可让小儿受凉;推拿按摩要持之以恒,每天1-2 次,10-15天为一疗程;推拿按摩一般定在饭前或饭后一小时后。