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红枣薏米粥怎么做 帮助肠胃促消化
2022-07-09

肠胃不好的朋友不妨在晚上吃饭的时候喝红枣薏米粥吧,它能有效的帮助人体肠胃促进消化系统,让你的肠胃更加通畅,想要减肥的朋友也可以喝喝红枣薏米粥哦,对身体非常棒。

红枣薏米粥制作材料:主料

薏米50克、糯米10颗左右、

辅料

红枣10颗左右、冰糖一块、水适量、

红枣薏米粥制作方法:

1、准备材料:薏米。

2、准备材料:糯米。

3、准备材料:红枣。

4、薏米先用凉水洗净泡2-4小时。

5、然后先把薏米煮开去掉沫子。

6、然后放入洗净的糯米煮开。

7、然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右。

8、然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟,好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看一些。

9、做好的粥稍微晾一下,作为早点或者宵夜都不错。