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宝宝睡觉必须抱着怎么办 宝宝必须抱睡解决方法
2022-08-07

很多妈妈都会遭遇宝宝只能抱着睡觉,一放床上就醒的体验,这样无形增加了妈妈压力的同时,孩子也没有很高的睡眠质量,那么宝宝睡觉必须抱着怎么办?下面八宝网小编带来介绍。

宝宝必须抱睡解决方法

依赖抱睡原因在于

入睡时:抱睡有怀抱感和温度,和大人又靠得近,身体有角度比完全平躺要舒服,这些都能让宝宝们感到放松与喜爱。睡眠中:抱睡少了“从怀中移到床上”这个步骤,减少了醒的几率。

睡眠周期结束时:持续抱着时,一旦宝宝醒了,一般大人还会接着拍拍,甚至走动下,这个尝试类似接觉了,宝宝于是从上一个睡眠周期进入下一个了,自然睡眠时间也就延长了。

改善抱睡的方法:

1、学习如何放宝宝。放下的时候,容易因为失重激发惊跳反射,所以将宝宝放到床上时,要缓慢一些,避免头低脚高,可以先放屁股着床,再放下头部,稳定几分钟后再将手撤离。

撤离的时候,结合搂住胳膊、轻拍、按手等辅助,在放下的时候,宝宝容易因为温度的差别而醒来。可尝试手臂垫个毛巾,放下的时候连着毛巾一起,就不容易让宝宝对温度的变化产生警觉,睡稳一点再将毛巾撤离,以免造成窒息。

2、维持睡眠环境一致性。为了维持睡眠环境一致,还可以尝试在迷糊的时候,就把宝宝放到床上,直接在床上完成入睡的过程。如果不适应可以采用轻拍、白噪音、搂住等原地安抚的方式,用十几分钟完成入睡。

3、如果实在困难,借助一些辅助。比如可以采用襁褓,这样放下去不容易惊醒;或者准备一个摇椅、配上腰垫,会减轻抱走的工作量。

瑜伽球是信价比比较高的辅助工具,宝宝入睡困难的时候,可以抱着她在瑜伽球上轻轻颠。准备新生儿可以用的背巾、推车、减少抱睡带来的体力消耗,适当的时候播放一些白噪音也是有哄睡的效果的,但这只对3个月以内的小月龄宝宝有效果。

4、宝宝醒了哭了不要马上抱起来,因为哭是宝宝给大人的信号,不是真的哭,所以宝妈轻轻拍拍,从几分钟慢慢延长,但也不要超过二十分钟吧。很多老人会听到小孩哭就会心碎,哭了就抱,宝宝给大人的信号,大人却没读懂,大人却给了宝宝信号,宝宝一哭就会被抱。

主要还是要养成良好的作息时间,参考月龄宝宝睡眠时间及宝宝的生活习惯,性格做计划。

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