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猪肘炖山药——美容养颜滋补暖身
2022-12-02

山药是我们在生活中比较常吃的食物了吧,白白嫩嫩的山药是很多人都爱吃的了,而且味道也是很出色的了哦,而且我们还可以把山药这样的食物与猪肘搭配在一起食用了哦,那么就可以烹饪成美味的猪肘炖山药了,下面就让我们一起看看这道猪肘炖山药是怎么烹饪而成的吧。

猪肘炖山药的材料

猪肘、山药、花生、盐。

猪肘炖山药的做法

1、山药洗净哦,戴好手套去皮,之后切片,注意保存好山药哦,否则很容易氧化变黑。

2、猪肘洗净,剁成块或者对半剁开,之后放入热水中焯3-5分钟,记得加入料酒和姜片哦。

3、准备高压锅或者砂锅,加入适量清水,放入猪肘、花生,开煲!

4、大火煮开后转小火炖1个半小时,猪肘炖得差不多的时候放入山药。

5、山药早放了很容易炖烂哦,所以要晚点放,最后放入盐调味就可以开吃啦。

猪肘炖山药的功效

山药是很好的一种食物了,它吃起来的口感是很出色的了,同时还有出色的营养价值,这是很多人都爱吃的了,而且我们经常的吃还可以起到滋补的功效,对于女性朋友们来说还可以有效的美容养颜,起到保护皮肤的作用,而猪肘这样的食物也同样如此了,我们常吃这样的食物能够滋补暖胃,还可以有效的帮助我们美容养颜了,这对于女性朋友们来说是很有好处的了,是我们不能错过的了,这道美味的猪肘炖山药可以很好的起到滋补的作用,而且还可以有效的帮助我们美容养颜了哦。

对于女性朋友们来说,美容养颜都是大家非常重视的了,猪肘炖山药就是很不错的一个选择了,是可以帮助我们有效保护身体健康的了,同时还可以通过吃这样的食物来吃有效滋补了,同时还能够有效帮助保护肠胃的健康了,不要错过。